如果你也有這些問題：
1.習慣逃避、缺乏勇氣
2.自暴自棄、一蹶不振
3.焦慮、脆弱
4.矛盾、糾結
5.人脈關系緊張
……
那這5本書一定要讀，精進人際溝通能力，讓你“社恐”變“社牛”。
記者 趙蕾
《習慣逃避》
李國翠 著，天地出版社
習慣逃避的你，必須明白一個道理：麻煩不會因為你暫時逃避而憑空消失，只有學會勇敢面對，你才能走向明亮的人生。這本書從“逃避心理”的角度入手，找出我們在生活中習慣逃避的原因，讓受困于逃避心理的人們，重拾自信，找到直面人生的勇氣。
《自卑與超越》
阿爾弗雷德·阿德勒 著，北京時代華文書局
這本書指出，每個人都有自卑感，或多或少。自卑可能讓人一蹶不振、放棄自己；自卑也能成為讓自己變得更好的原動力，而阿德勒心理學，就是要帶給人超越自卑的“勇氣”。
《焦慮的人》
弗雷德克里·阿克曼 著，天津人民出版社
婚姻、工作、家庭、育兒、投資、醫療、人際關系，如今的生活，任何事情都會引發焦慮，沒有人敢說自己一點兒都不焦慮。我們都是辛苦又脆弱的小人物，一邊吐槽，一邊還在咬牙堅持過下去。小說《焦慮的人》關照的正是平凡的你我。
《我們內心的沖突》
卡倫·霍妮 著，長江文藝出版社
本書討論了人內心的主要沖突類型和它們的各種表現形式，分析并歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了被這些沖突所擾之人沖突的結果怎樣導致失敗并陷入惡性循環，提出了使這些沖突的切實可行的建議和設想。
《別獨自用餐》
基思·法拉奇 塔爾·雷茲 著，文匯出版社
一個人的成功，85%歸功于他的人脈關系。在這本書中，作者提出了讓人終身受益的社交法則。這些法則將徹底改變人們思考人脈的固有方式，通過持續地改變生活中看似不經意的行為，從而獲得更有價值的人脈關系。
文章來源：《中原地鐵報》2024年6月13日報道
