近日，一則由“北京新聞”發布的《過年坐車回家暈車怎么整，橘子皮、橙子皮、柚子皮……輪番上陣》視頻刷爆網絡，引發長途坐車，有暈車等不適人群的效仿和關注。那么，這些橘子、橙子、柚子等水果的外皮真的有如此功效嗎？今天，記者請教了相關醫學專家進行了求證。
熱議：水果皮“口罩”治暈車管用？
在視頻中，有幾位小朋友，將橘子皮、橙子皮、柚子皮等制作成口罩形式，捂住鼻口，感覺很享受的樣子。視頻轉發量已超十萬+，6000余條評論。不少網友在評論區表示：“這些方法太好了，我暈車時，聞橘子皮就能緩解”“方法真管用，親身試過，中途要刮一下皮”“有效，我直接拿手里聞”。
也有網友分析認為：“很多暈車是因為車里的味道本身很難受”“暈車的原因是發動機頻率和耳朵里的平衡器發生共振”“還有就是吃飯吃太多，也暈”。
還有網友支招：“一片維生素B6，一整天不暈車”“放點風油精，在創口貼上貼在手腕上非常管用”“抱著芒果治暈車效果好，我每次就是 抱個芒果坐車……”
求證：暈車與體質情緒飲食有關，防暈因人而異
那么，視頻中這些妙招真的有效嗎？有何依據？記者采訪了濟華中醫館的王光宇大夫，他解釋說，暈車在中醫中屬于“眩暈”“嘔吐”范疇，多與個人身體素質及情緒表現相關。
首先是個人體質因素，對于體質較弱、氣血不足的人來說，易導致清竅失養，引發暈車。如久病體虛、過度勞累等人群，乘車時易出現頭暈、惡心等暈車癥狀。
其次，與情志因素有關，情緒波動大，如焦慮、緊張等，會使肝氣郁結，氣郁化火，上擾清竅，引發暈車。例如，乘車前因擔心行程或其他事情而情緒緊張，乘車時暈車癥狀可能更明顯。
還與飲食不節有關，過食肥甘厚味、生冷食物，損傷脾胃，導致脾胃運化失常，痰濕內生，蒙蔽清竅，引起暈車。如乘車前吃了過多油膩或生冷食物，可能會加重暈車反應。
再就是外邪侵襲，外感風邪、濕邪等，阻滯經絡，氣血運行不暢，清竅不利，可引發暈車。如在天氣不佳、車內空氣流通不暢的情況下，更容易暈車。
眼下正值春運及過節返鄉、旅行高峰，特別是假期出行，如何預防暈車呢？王光宇告訴大家，人體有三個穴位被譽為“防暈三劍客”，內關穴、合谷穴和足三里穴，一般來說，暈車時只要按壓穴位8~12秒即可有用。同時，充足的睡眠是關鍵，缺乏睡眠會加劇暈車癥狀。也可以提前在保溫杯里泡紫蘇葉6克，生姜3片，起到預防暈車的作用。
至于橘子皮、橙子皮、柚子皮等，含有揮發油，如檸檬烯等，具有一定的芳香氣味。當暈車者聞到這種氣味時，可能會對神經系統產生調節作用，幫助緩解暈車引起的不適，如減輕惡心、頭暈等癥狀。但需要提醒的是，千萬要注意“口罩”不要捂得太嚴實，特別是低齡人群或老人，防止呼吸不暢，導致意外發生。
記者 魯燕
