隨著青少年近視防控越來越受重視，網紅大路燈、高端護眼臺燈熱度持續攀升。不少家長愿意花費數千元購置燈具，將防控近視的希望寄托在一盞燈上。寧波一位家長斥資4000元入手網紅大路燈，本想依靠高端照明守護孩子視力，可僅一年，孩子近視度數暴漲200度。高價護眼燈具究竟能不能預防近視？一時間，“護眼臺燈有用嗎”成為眾多家長心中的疑問。
燈具僅為輔助 不能充當近視防控“特效藥”
7月30日，鄭州市第二人民醫院近視防控中心副主任醫師王麗純明確指出，依據《中國兒童青少年近視防控循證指南2026年版》，改善室內照明確實屬于補充防控方案。規范、達標的照明環境，能夠降低近視新發概率，同時延緩近視兒童眼軸過快增長，具備一定護眼價值。但這種作用存在明顯上限，僅能起到環境層面的加分效果，絕非防控近視的核心手段。
該孩子度數一年加深200度，核心問題不在于燈具，而是近距離用眼負荷嚴重超標。根據國家衛健委2026版近視防治指南，高強度近距離用眼是推動近視快速加深的首要危險因素。即便桌面光照達標，若孩子單次讀寫超過40分鐘、書本距離眼睛不足33厘米，燈具帶來的護眼收益會被完全抵消。
王麗純表示，青少年近視快速加深由行為、環境、遺傳三大因素共同作用，其中行為因素占主導。首先是近距離用眼過載，單次持續讀寫超過30至40分鐘、讀寫距離過近，都會持續刺激眼軸拉長；其次是戶外活動嚴重不足，中小學生每日需累計兩小時日間戶外自然光暴露，長期缺少戶外會大幅提升近視進展速度；另外歪頭寫字、握筆指尖距筆尖不足兩厘米等不良讀寫姿勢，也會持續加重眼部負擔。父母存在高度近視的孩子，近視易感度更高，在不良用眼環境下，度數上漲速度會遠超普通兒童。
理性選購燈具，不必迷信高價大路燈
針對網紅大路燈的營銷夸大問題，王麗純做出專業澄清。指南中確實有臨床數據證實，桌面照度≥300勒克斯、光線均勻無眩光的室內環境，有利于視力保護，但商家刻意偷換概念，將“達標照明有效”曲解為“高價大路燈能治近視”。從防控功效來看，只要帶有3C認證、符合國標參數的普通臺燈，都能實現同等照明防護效果，不必盲目追求高價產品。
高價大路燈與合規普通臺燈的差距，僅體現在使用體驗上。大路燈光照覆蓋范圍更廣，可鋪滿整張書桌，光線柔和均勻，能消除手部陰影，減少明暗交替帶來的視疲勞，提升用眼舒適度。產品溢價主要來自品牌、外觀設計與材質，而非更強的控近視能力，普通家庭選購合規國A、國AA級臺燈，性價比更高。
科學防控近視，要搭建完整護眼體系
王麗純提到家長想要真正穩住孩子視力，不能只依賴燈具，需要落實科學手段，搭建完整護眼體系。日常嚴格管控近距離用眼時長與距離，讀寫30至40分鐘需休息10分鐘，遠眺放松眼球；遵守“一尺一拳一寸”規范，使用電子產品時，手機觀看距離不少于40厘米，電腦不少于50厘米。
充足日間自然光接觸尤為關鍵，中小學生每日累計戶外活動不少于兩小時，學齡前兒童建議達到三小時。上下學通勤、課間活動都可以充分利用，陰天外出同樣能夠起到護眼作用。同時做好居家照明管理，夜間讀寫務必同時打開房間主燈與臺燈，保證桌面照度達標；夜間睡眠關閉小夜燈、電器指示燈，維持臥室低光照環境，呵護眼部發育。
家長需重視長期眼部監測，孩子兩歲起，每3至6個月到正規眼科檢查視力、屈光度與眼軸，跟蹤眼球發育。父母存在高度近視的兒童屬于高危群體，應當嚴格落實各項防控舉措，縮短復查周期，盡早干預近視風險。
本報記者 黃棲悅
